冬至禁忌｜2025年12月21日便是冬至，这一天也被称为“过小年”，对来年运情甚有影响。因此，大家除了记得回家吃冬至团年饭之外，还要记得遵守一些禁忌。《香港01》“好食玩飞”记者已整合冬至7大禁忌让大家多加留意，以免不小心触犯，影响全年运程！

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冬至是一年二十四节气中最后一个节气，同时也是一年之中日照时间最短、黑夜最长的一天。但过了这一天，白昼时间会逐渐变长，古人认为阳气也会开始回升，因此，在冬至当天的行为会牵连到末来一整年的运程，故有不少禁忌需要遵守。

冬至禁忌｜冬至有什么禁忌？

冬至禁忌【1】吃单数汤圆

冬至为什么要吃汤圆呢？因古人相信，吃汤圆有“取圆以达阳气”的作用，且汤圆的谐音亦有象征“团圆”的意思，同时也有添岁添福的意头。而在传统习俗中，单数代表孤单；双数代表幸福圆满、好事成对。所以为了团团圆圆，吃汤圆必须要双数。

冬至禁忌【2】晚上外出

在《周礼春官神仕》中提到“以冬日至，致天神人鬼”，古人会在冬至的时候向上天祈求消除疫疾，减少民间疾苦，所以亦会有祭祖祭鬼的习俗，因此冬至其实亦属于鬼节，阴气较重，建议晚上还是不要外出。

冬至禁忌【3】与别人吵架

古人认为，在节气变化之日动怒，可能会损害磁场，从而影响来年运势。因此，在这一天应与家人朋友和睦相处，尽量避免争执。

冬至禁忌【4】熬夜

冬至这一天气温较低和阴气较盛，如果太晚睡觉会导致阳气下降，阴盛阳衰令气场欠佳。而《黄帝内经》中亦有提及“冬至夜漏长，宜早卧迟起”，意指冬至昼短夜长，应早睡迟起来养生。此外，冬至又有“过小年”的意思，若在冬至阴气过盛，亦会影响来年运情。

冬至禁忌【5】进行房事

冬至当天是阴气最为旺盛的日子，男女房事精力太旺会导致阳气外泄，从而令阴气入体，伤害元神。此外，《五经通义》亦有记载：“冬至后阳气始萌，阴阳交精，万物气微，在下不可动泄。”在这一天进行房事，会令阳气不稳固，伤害贤气，影响健康。

冬至禁忌【6】装修

古人认为，冬至为阴阳交替、阳气初生之时，在这段时间动土可能会“惊动阴气”，从而影响来年运势，因此在传统习俗上不建议大动土木，尤其是敲墙、拆地砖等工程。

冬至禁忌【7】已婚女性回娘家

在古时，不少女儿外嫁后与娘家相隔甚远，女儿要长途跋涉才能回去，而冬至这一天气温又较低，容易在途中生病并传染给公婆。因此，冬至会避免嫁出去的女儿回娘家。

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