退热贴助眠防中暑5隐藏用法！天文台料分区达35°C贴4部位散热最快
防中暑方法｜退热贴隐藏用法｜天文台预料周三、周四（7月1日、2日）气温高见33度，有四区气温更高达35度。炎炎夏日，不但容易令人中暑，更随时热到失眠，有日本网民在IG分享，将退热贴贴在尾指竟然一觉睡到天光，引来不少人留言及仿效。除了这个神奇的安眠妙法，退热贴在日常生活中还有不少隐藏用途！提到散热降温，退热贴居然不是贴在额头最有效？《香港01》“好食玩飞”频道已为大家整理5大退热贴隐藏用法，以及4个最强散热位置，详情即睇下文！
天文台料七一假期分区高见35度
天文台预料，副热带高压脊会在未来一两日为中国东南沿岸带来酷热的天气。据九天天气预报，周三至周四高见33度。分区预测显示，周三中午12时，打鼓岭、上水、流浮山及石岗更高达35度，市民出门注意做足防晒及补充足够水份。
退热贴退热的原理是利用高分子水凝胶（内含80%水、薄荷、冰片等）中的水分汽化过程，吸收人体散发的热量，加上薄荷成分能刺激皮肤神经，带来冰凉感，减轻发烧时的不适感。除帮助退热外，其实退热贴还有以下5大用法！
退热贴隐藏用法【1】预防中暑／速降温4位置
天时暑热，不少人为了降温各出奇谋，贴退热贴便是其中一个方法。虽然这个方法已不新鲜，但值得留意的是，原来将退热贴贴在额头并不是最快散热的部位！
日本健康节目《主治医が见つかる诊疗所》曾请来多位医生讲解。他们认为，由于额头的血管较微小，将退热贴贴在额头只能作为局部冷敷、舒缓发烧引致的头痛，或是帮助心理上感到清凉，所以对降低体内核心温度帮助有限。如果想要有效降温，应贴在颈部大椎穴（低下头时，脖子和背部之间，骨头明显突起的地方）、肚脐、腋下、腹股沟等大动脉流经处，这些位置的血管更粗大，对降温更有效。
退热贴隐藏用法【2】帮助睡眠
有日本网民在IG上分享，将退热贴贴在尾指可以帮助睡眠，更表示使用后一觉睡到天光，引来不少网民留言及仿效。具体做法是将退热贴剪成长条，在睡前15分钟包覆双手尾指，便可达致放松入睡的效果。
据屈臣氏官方Threads帖文的解释，尾指与人体的“心经”相连，心火过旺容易导致失眠，因此在尾指贴上退热贴有助清降心火，令人较易入睡。帖文更指出，将退热贴贴在右手效果更佳，因可让阳气“收敛”入阴；当体内阴阳达致平衡，自然能安然入眠。
退热贴隐藏用法【3】缓解头痛和牙痛
据深圳英科医疗官网资讯，退热贴用途广泛，可以缓解头痛和牙痛。只要将退热贴贴在前额、疼痛牙齿附近的脸颊上，便可达至缓和作用，同时也有助麻痺疼痛部位。
退热贴隐藏用法【4】驾车时保持清醒
长时间在高温下驾车，容易导致疲劳和困倦。深圳英科医疗官网资讯指出，将退热贴贴在颈部或额头可以帮助保持清醒，缓解不适，让驾驶者可以在路途中保持清醒。
退热贴隐藏用法【5】纾缓急性扭伤及局部红肿
如果遇上扭伤及撞伤等情况，而身边刚好没有冰袋，退热贴便是一个非常方便的临时替代品！只要将退热贴敷在没有破损的扭伤或撞伤患处，便能起到局部降温、镇静及纾缓痛楚的作用，但要留意，切勿将退热贴直接贴在有开放性伤口或流血的皮肤上，以免伤口受感染。