长沙湾天主教英文中学（下称“长天”）、为庆祝55周年校庆举办的突破界限登山之旅，一众师生已于四月上旬、在爬山专家曾志成（John Tsang）带领下完成创举，成功登上海拔4,200米的尼泊尔昆德峰（Khunde Peak）；面向壮阔雪山，学生都有独特的庆祝方式来展现青春，有人做掌上压，甚至进行Pokémon“抽卡仪式”，但对一同带队登顶的潘盛楷校长而言，全员平安才是首要。

攻顶后更上演感人一幕，老师将家长出发前写好的家书，逐一向学生派发，不少人平日缺乏与父母沟通，经历多日艰辛攀爬，阅信时都因感触流下男儿泪。这场跨越数千公里的远征，不但是体能极限挑战，更是一次深刻的生命教育，学校为延续这份自强不息的毅力，宣布将筹办“行山队”。

上山遇山泥倾泻兼塌桥　学生著错鞋催化团体合作

这次旅程亦非一帆风顺，出发伊始便充满变数。尼泊尔珠峰区天气不稳定，加上目的地卢卡拉机场（Lukla airport）堪称全球危险机场之一，跑道只有约600米，建于悬崖和山谷之间，故领队一早计划改走陆路，但途中却遭遇山泥倾泻致桥梁坍塌，队伍被迫绕道，加上所乘的吉普车陷入泥泞故障，令车程需时甚久。

面对各种不可抗力，却造就出另一种“教育”，对队员们而言最深刻莫过于登山首日，一名队员竟然“著错鞋”兼“无带行山杖”，在崎岖的高原，每一步都变得极其艰难。这次个人失误转化成团队协作的催化剂，全员非但没有抱怨，更纷纷主动分担行装及轮流搀扶，展现出超出预期的团队精神。

越洋送250公斤物资　学校将成立行山队传承

一同随队登山的潘盛楷校长认为，登山挑战能让学生在极端环境激发个人潜能，尤其在高海拔之地，必须谨慎避免出错，让学生感受到人类的渺小，对大自然抱谦卑与敬畏之心。活动同时结合服务学习，团队合力将募集到的250公斤物资送往尼泊尔贫困村落，为别人付出亦反思自己所拥有的。

潘校长指出，经过12日登峰之旅，团员建立出良好默契，学校虽有不同的运动队伍，唯独欠缺远足，故目前正筹建“行山队”，计划以“大哥哥计划”来推行，由参与尼泊尔远征的队员带领低年级生挑战高峰，将宝贵的经验和团队精神传承下去，常规化地推动全人教育的三大支柱，即体验式学习（Experiential Learning）、环境学习（Environment Learning）及终身领袖学习（Lifelong Leadership Learning）。

学生提升心理韧性　家书成亲子破冰桥梁

带队老师之一助理校长何海涛坦言学生在尼泊尔的表现令人喜出望外，尤其在整理派发物资时，全部人挤在旅馆狭小的餐厅，逐一分类、包装及编号，当中有衣物、文具及电器，由于数量庞大，他起初都担心学生未能处理，但他们齐心协力，自行完成。何认为，行山跟其他运动最大的分别，是在于必须互相扶持，不能个人主义，这种正向推动力，能提升心理韧性，登山后有不少原本性格散漫及内向的学生，都变得健谈又主动。

行山磨练意志，都未及旅程中“家书”的环节冲击力大。彭以纬老师表示，当初叫家长出发前写信，单纯是为了鼓励学生，但原来平日不善与家人沟通的男生，一旦获得家人以文字支持，竟成为亲子之间的破冰桥梁，有学生读信后“眼湿湿”，亦有人要独处平伏心情。

展现青春攻顶庆祝仪式　DSE后将挑战大本营

当成功登上海拔4,200米的一刻，学生们都有不同方式庆祝。中三生姚子聪（中三）便与同学一起拆封Pokémon卡，期望带来好运；中五生蔡梓聪则在雪山前做掌上压，向高山致敬；中四生梁升则手持印有“立顶之巅，我魂长天”字样的队服，站在髹上标高的岩石旁边拍照留念。

蔡梓聪透露，自觉不是读书材料，为免家人担心，故课余会间中做兼职赚零用，平日亦鲜有与父母交谈，讵料在山上读家书时，方知家人对自己的体谅，行文中更鼓励他要追求梦想，十分感动。经过今次尼泊尔之旅，蔡已迷上行山，计划考完DSE后挑战海拔更高、难度更大的“珠峰大本营”（Everest Basecamp）。

至于姚子聪，则于旅程第三天遗失了行山杖，他最初选择忍耐，直到第五天终于体力透支、双腿无力，他担心拖累行程，曾考虑放弃，后来在团队的互相扶持下终完成行程。姚体会到每个角色（老师、教练、向导、同学）都不可或缺，有困难也不要一味硬撑，要相信合作的力量。

长跑副队长现高山反应　体会包容互补真谛

梁升是长跑队副队长，出发前三周才临时加入。他成功登顶后，趁返回海拔2,600米时慢跑半小时庆祝，当下没有问题，但随后坐车突感头晕，并出现轻微高山反应，幸休息后情况好转，不过返港后仍病了一个星期。梁指自己性格急躁，从来只专注个人表现，但在这次跨年龄、背景各异的团队中，他学会面对著队友的不足，也要互相帮忙，他途中也曾经晕车浪，又因煞车未扶稳而撞伤眼角，别人都一次又一次地包容自己，团队精神就是要协作互补，共同为目标而奋斗。

长沙湾天主教英文中学这次筹划九个月的校庆远征，成功将“自强不息”校训从口号转化成内在力量，学生透过“家书”与“服务学习”，深化了对家庭及社会的连结。随着学校正式筹建“行山队”推动传承，突破界限不只是55周年校庆的其中一个壮举，更有望成为“长天”的新传统。山顶并非终点，鼓励学生形成持续学习，达至成长的循环，才能实现无止境的自我超越。

长沙湾天主教英文中学师生校庆远征 喜马拉雅4200米山脉 自强不息