Meta旗下社群平台Instagram最近宣布，未来若青少年在短时间内反复搜寻与“轻生”或“自我伤害”相关内容，系统将主动通知家长。该机制预计先在美国、加拿大、英国与澳大利亚上路，是否在香港推行及实施时程仍未明朗。

不过，面对青少年可能在互联网搜寻轻生或自伤资讯的情况，台湾林口长庚医院精神科副教授级主治医师张家铭指出，当青少年在互联网上反复搜寻自伤或轻生关键字时，未必代表已经付诸行动，但这类搜寻行为可能反映其内心困扰，值得家长与周遭大人多加留意。

Instagram新制　先在美加英澳上路

综合《美联社》、《路透社》报导，Meta旗下Instagram在美国、加拿大、英国与澳大利亚推出新制，若青少年在短时间内反复搜寻与“轻生”或“自我伤害”相关关键字，系统将主动通知已启用监护工具的家长。通知内容会透过电子邮件、简讯或WhatsApp发送，同时在Instagram内显示提醒，并附上专家资源与沟通建议，协助家长与孩子进行后续对话。Meta表示，未来也规划将类似机制扩展至其他国家。

搜寻不等于已行动　却是重要警讯

张家铭医师受访表示，现代人想做某件事情时，大多会先去搜寻相关字眼，而当青少年在网上搜寻轻生或自伤关键字时，并不一定代表已采取行动，但往往是一种早期求助讯号。他提到一般人若在互联网发现相关情况，可在不冒犯他人的前提下，适当给予关心，若得知发文者为自己的亲朋好友，除了文字外，也可互通电话问候，或在双方得空时相约散心，这些行为虽未必会成为阻止憾事发生的力量，却能形成一种正向连结，增加当事人的正面情绪。

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亲子关系是关键　质问式开场易将孩子推走

至于家长发现孩子有类似行为时，张家铭医师坦言，关心比责备来得有用，家长第一时间应让孩子感受到父母愿意站在理解与支持的立场，并避免用质问式语气当开场白，否则易让孩子提高防卫心，若情况允许，亲子也可约定每一周或两周一起吃饭，过程中试著把手机放下，用心聊一聊彼此的近况，让孩子知道“爸妈愿意关心我，听我讲问题”。

他也坦言，若亲子关系疏离、平时很少互动，家长突然发现问题才急著关心，孩子未必会接受，也可能出现抗拒行为，在这种情况下，家长要介入其实有一定难度，反而关系够好，孩子才可能愿意打开心房。

此外，有些孩子也不愿意与在社群媒体与父母成为好友，甚至会另设帐号，只将日常生活与情绪变化分享给非长辈对象。张家铭医师表示，在此情况下，家长未必能直接在互联网看到孩子的近况，因此除了互联网行为外，他提醒家长可从实际行为观察，对学生来说，出缺勤状况是明显的指标，若孩子变得常请假、迟到，甚至拒绝上学，就要提高警觉。

自伤不等于自杀　但代表心理已累积痛苦

另当学生在学成绩突然退步、上课眼神空洞、无精打采，或没有朋友、回避与同侪社交，甚至被孤立或遭霸凌时，教师也应留意相关情况，必要时通知家长。

张家铭医师表示，孩子所表达的文字内容也值得亲师留意，有些青少年会在图画、日记、周记上透露负面想法，例如

“我没有用”
“我没有价值”
“没有人在乎我”

等自我否定的讯息，而当进一步出现轻微的自我伤害行为，例如手臂出现莫名割痕，这时候亲师一定要介入，

自伤行为不一定代表一定会轻生，但常是心理痛苦已经累积到一定程度的表现。

风险升高应求助专业

最后，当青少年的心理问题已经大到家长无法处理，甚至明显有较高轻生风险，就应该寻求外部协助，张家铭医师说，家长可与教师讨论学校的辅导资源，也可寻求医院、诊所或心理咨商师、精神科医师的专业协助。

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