搭长途航班，什么时候上厕所也有技巧。若刚好遇上用餐结束或降落前的人潮，可能得排队等候，甚至因飞机准备下降、亮起安全带指示灯而来不及使用。

专家及空服员建议，掌握航程中的“空档”，能避开机上洗手间尖峰时段。

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第一轮餐饮服务结束后 避开人潮高峰

据“旅游休闲”（Travel + Leisure）报导，一名任职于大型国际航空公司的空服员莎拉（Sarah B.）表示，机上如厕有两个较理想的时间点，分别是“第一轮餐饮服务结束后”，以及“降落广播前”。

她指出，旅客通常会在用餐后集中前往洗手间，但此时空服员也正在收拾餐车，部分旅客可能被餐车挡住，增加返回座位的难度。因此，第一轮餐饮服务及餐车收拾完成后，是较适合使用洗手间的时机。

长途航班的节奏通常是“供餐、休息空档、第二轮供餐、下降”，其中，第一轮餐饮服务结束后，机舱灯光转暗，多数旅客会开始看电影、休息或睡觉，走道相对安静，正是使用洗手间的好时机。

别等到降落前　第二轮供餐后恐遇人龙

报导指出，飞机上第二轮餐饮服务通常约在降落前60至90分钟进行，如果等到这个阶段才前往洗手间，可能碰上长长人龙，甚至还没轮到就已亮起降落期间安全指示灯，必须赶紧回座，无法使用洗手间。

另一名长途旅行顾问拉尼．奇玛（Rani Cheema）则表示，她习惯在登机前尽可能使用洗手间，若提早登机，也会把握起飞前的机会。进入飞行阶段后，她偏好的时间则是“大家开始睡觉之后”。

奇玛表示，她也会观察洗手间的位置，前方洗手间较容易被其他旅客视野所及，自己反而会选择走到机舱后方，借以避开人潮。

她也提醒，若发现机上的洗手间已变得较脏乱，可以礼貌地向空服员反映，通常都能获得协助整理。

报导最后指出，一般客机平均约每60名旅客配置一间洗手间，因此掌握使用时机相当重要。整体而言，若想避开机上厕所人潮，最佳策略就是提早使用，或趁多数旅客入睡的时段前往。

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