近日Threads上有网友发文提问：“被别人说丑到底要怎么回？”没想到短短一句话瞬间引爆留言区，大批网友纷纷分享自己心中的“高EQ神回复”，各种又酸又好笑的呛声金句接连出现，甚至不少人笑称“根本可以直接出一本语录”。其中几句超狂回复更被疯狂截图转发，在社群掀起热烈讨论。

被说丑要怎么骂回去？

留言区中也掀起一波“高情商反击语录”洗版热潮，包括“我丑还能整，你没素质只能火化了”、“谢谢，我丑是天生的，你蠢是后天努力的”，以及“还好吧，跟你智商差不多”等回应，都因为火力与幽默感兼具而被大量转发。不过也有网友以冷幽默方式回应，例如“看久了就习惯了，就像我看你一样习惯了”，或搬出童年吵架金句“说别人就是说自己”，让整个讨论区宛如大型语录现场。

也有不少人认为，这类互呛内容表面好笑，但其实也反映出外貌评论在社群中的普遍性，进一步延伸出对外貌焦虑与自我状态的讨论，有网友就提到，比起在意他人评价，更重要的是维持日常生活中的自信感与状态管理，包括基础保养、作息调整与肌肤照护，让自己处在更稳定的状态中。夏季你最近的肌肤是不是也不稳定，今番，编辑就来教大家夏季保养技巧，日常基础保养做好，更是维持自信一环！

夏季如何保养？技巧、护肤关键一次看（点击放大浏览）▼▼▼

夏季保养关键：清洁、控油与补水才是稳定肤况核心

在炎热气候下，肌肤最容易出现的问题包含出油量增加、毛孔阻塞与暗沉感提升，因此第一步清洁就显得格外重要。建议选择温和且能带走多余油脂的洁肤产品，避免过度清洁造成干燥反弹；同时也要维持早晚规律保养节奏，让肌肤保持基本稳定状态。

此外，夏季保养不应忽略补水与锁水，透过清爽型保湿产品补充水分，能有效改善因流汗与冷气环境造成的水分流失，使肤况维持干净透亮。

2026脸部清洁推荐

①DOT BUSTER－点点净酵素洗颜粉

结合三重维他命C、植萃精华与碳酸酵素海泥配方，搓揉后能产生如奶泡般细致绵密的泡沫，深入毛孔吸附脏污、多余油脂与老废角质，洗后肌肤呈现清爽、透亮又不干涩的舒适肤触。贴心的小包装设计，无论是出差、旅行、健身或露营都方便携带，随时都能享受高效洁颜体验，让肌肤维持干净透亮，自信展现最佳状态。

DOT BUSTER点点净酵素洗颜粉

②SENKA－超微米洁颜乳

SENKA全新升级磁吸科技泡泡，打造更加细致绵密的洁颜体验，气泡体积缩小17%、密度提升80%，形成如云朵般轻柔贴肤且结构稳定的超微米泡泡，能如磁铁般吸附毛孔中的油脂与脏污，无需大力搓揉即可温和完成清洁，同时，产品也在保湿力上同步升级，添加独创保湿成分，使肌肤保湿力提升20%。专业皮肤科医师胡怡萱指出，有效保湿关键在于成分能否真正停留于肌肤表面，而SENKA独家“保湿锁水因子”能在冲洗瞬间形成锁水薄膜，使保湿成分不易随水流失，让肌肤在清洁后依然维持柔嫩水润，实现从清洁第一步就开始的保养效果。

SENKA超微米洁颜乳，120g，NT$155

③m̄enom̄enoＸLAIMO马来貘联名款－Fc温和洁面露

m̄enom̄eno携手国际插画家Cherng打造衔尾蛇主视觉，以黑白极简线条呈现∞延展意象，推出Fc温和洁面露LAIMO马来貘联名限量包装。此次联名延续品牌破千万销售明星商品，透过幽默与哲学感兼具的视觉设计，展现保养不只是清洁，更是一种生活风格的延伸，核心产品“Fc温和洁面露”采第四代复合胺基酸配方，结合保湿多醇达到洗卸合一的温和洁净效果，弱酸性亲肤设计能带走防晒与底妆残留并减少粉刺堆积，同时添加甜菜碱、甘油、维他命B5与海藻糖等保湿成分，在清洁同时维持肌肤油水平衡与舒适稳定。

m̄enom̄enoＸLAIMO马来貘联名款Fc温和洁面露，160g，NT$680

④Avene－双酸角质焕亮洁肤露

面对2026春夏高温与油痘肌困扰，保养关键已不再是强效清洁，而是回到稳定角质代谢与油水平衡。Avene延续“皮耶法柏药厂”研发精神，推出Avene双酸角质焕亮洁肤露，以乳酸与琥珀酸双酸黄金比例，搭配克痘多因COMEDOCALSTIN®成分，帮助调节皮脂分泌、温和焕肤并淡化瑕疵，从源头改善油痘问题，产品主打7天改善已形成痘痘并提升肌肤净透感，透过温和代谢角质建立稳定更新节奏，同时维持肌肤防御力。琉璃蓝凝胶质地清爽不黏腻，无添加Paraben与香精，脸部、胸口与背部皆可使用，在闷热气候下也能维持清爽舒适肤况，打造由内而外的油水平衡与稳定光泽肌。

Avene双酸角质焕亮洁肤露，NT$1500

2026脸部化妆水推荐

①ORBIS－焕亮抛光爽肤水

夏天因汗水与皮脂分泌增加，肌肤更容易附著灰尘与脏污，加上紫外线与冷气环境影响肌肤更新机制，使老废角质与油脂混合后更难清除，进而造成肤况问题。“焕亮抛光爽肤水”主打轻拭即可温和带走顽固脏污与老废角质，带来即时清爽洁净感；配方添加植物性AHA与瞬效净肤成分，帮助软化并代谢角质，同时搭配高浸透维他命C、CICA与神经醯胺等美容成分，协助改善毛孔、舒缓干燥并补水保湿，维持肌肤健康稳定。另结合清凉触感与柑橘、葡萄柚及薰衣草香气，让夏日保养更清爽舒适。

ORBIS焕亮抛光爽肤水，NT$750

②ELIXIR－胶原净白焕采精露

在追求“透亮感”成为现代肌肤关键指标的趋势下，ELIXIR于2026年全面升级配方，推出全新主打的胶原净白焕采精露，结合“净白功效×胶原科技”，突破传统净白仅停留在淡斑层面的限制，从肌肤结构层级打造由内而外的透亮光感。不同于一般仅抑制黑色素的净白产品，此次首度导入“光学透亮机制”，透过“抑制黑色素×强化胶原”双重关键，同步提升肌肤光线穿透与散射能力，使肤况呈现更自然的透亮与弹润感。同时配方升级为0酒精、0Paraben防腐剂，在维持高效渗透与使用感的同时，也提供更温和安心的保养体验，连医美术后与敏弱肌肤也能使用。

ELIXIR胶原净白焕采精露，170ml，NT$1,300

防晒与日常习惯才是关键　稳定肤况才能建立真正自信

除了基础保养外，防晒更是夏季不可或缺的一步，紫外线不仅会造成晒黑与晒伤，也容易加速肤况不稳与暗沉问题。建议选择适合日常使用、质地清爽且不黏腻的防晒产品，并养成补擦习惯，才能有效降低环境对肌肤的负担。除此之外，充足睡眠与规律作息同样影响整体肤况稳定度。当肌肤状态维持在舒适平衡时，自然也更容易建立外在自信感，回应社群压力时也会更从容。

2026防晒推荐

①DR.WU－轻透水感物理防晒液

DR.WU2026年6月全新推出“轻透水感物理防晒液SPF50+/PA+++”，携手日本防晒制造大厂研发，结合奈米级防晒粉体与透薄隐形成膜技术，使质地更轻盈服贴，改善传统高系数物理防晒常见的泛白与厚重感，上脸呈现自然提亮且清爽不黏腻。同时添加5%烟碱醯胺（B3）与甘草酸二钾、积雪草萃取，协助舒缓日晒不适并强化肌肤稳定度，达到防晒、修护与保养一次完成。配方延续低敏无添加理念，不含酒精、香精与Paraben防腐剂，并采海洋友善设计，适用敏弱肌、医美术后甚至6个月以上婴幼儿皆可安心使用。

DR.WU轻透水感物理防晒液

②ANESSA－金钻高效防晒露

ANESSA安耐晒全系列具备SPF50+ PA++++最高防护，搭载“自动防御感知技术”，可将汗水与湿气转化为稳定防护膜，同时结合“动态修补UV防御膜”科技，随肌肤动作自动补强防护缝隙，有效减少防晒流失；再加上防水抗汗与抗摩擦设计，即使高温曝晒或大量流汗也能维持稳定防护力，质地轻盈清爽不黏腻，提供长效稳定的全方位紫外线防护体验。

ANESSA金钻高效防晒露NA 5X SPF50+ PA++++

③Dior－缇花轻透UV防晒乳

以水感轻盈质地包覆肌肤，涂抹瞬间即形成隐形薄纱般防护层，几乎零存在感却具备SPF50+PA++++高效防护力，全面抵御UVA与UVB伤害，质地延展性佳，一抹即化、不黏腻不泛白，即使健康肤色也能自然贴合，呈现清透无痕的防晒效果。配方添加玻尿酸与维他命E保湿成分，在防晒同时强化肌肤屏障，使保湿度提升96%、透亮感提升39%，让肤况更柔嫩透亮。无论妆前打底或日常单擦皆适用，从通勤到户外曝晒，都能维持清爽舒适与稳定防护力。

Dior缇花轻透UV防晒乳

④曼秀雷敦－水润肌裸肌柔光纯物理防晒乳

全新曼秀雷敦水润肌裸肌柔光纯物理防晒乳专为敏弱肌与肤况不稳定族群设计，采100%纯物理防晒配方，打造温和防护屏障，避免刺激，同时突破传统物理防晒厚重与泛白问题，以水感乳液质地实现轻盈贴肤体验，清爽延展、零负担不黏腻。产品具备SPF50+/PA++++高防晒系数，有效抵御UVA与UVB伤害，并结合海洋友善理念，不含对珊瑚有害成分；同时添加玻尿酸与维他命C衍生物，在防晒同时补水保湿，维持肌肤弹润。搭配柔光提亮与自然润色效果，并推出“光透白”与“透亮粉”两款色选，修饰暗沉与泛红，使肌肤呈现自然裸肌光泽。

曼秀雷敦水润肌裸肌柔光纯物理防晒乳

整串讨论曝光后，不少人认为，比起正面冲突，带点幽默感的回应反而更有“反击效果”，也有网友感叹，在社群时代外貌焦虑持续放大，一句无心评论都可能造成影响，因此与其随意评论他人外貌，不如先学会尊重与界线感。而从延伸讨论也能看到，除了情绪上的应对方式，日常的基础保养与自我照顾同样重要，当肌肤状态稳定、气色自然提升，也更能建立面对外界评价的自信感。这波“被说丑怎么回”的讨论，不只变成金句现场，也再度引发大家对外貌焦虑、互联网言论与自我照顾之间关系的关注。

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