丹麦最新研究发现，怀孕期间补充维他命D3，原来有助胎儿大脑发育，甚至影响孩子到10岁时的认知功能？研究指出，孕期摄取较高剂量维他命D3的孕妇，孩子在语言记忆、视觉记忆及认知灵活性方面都较理想！

孕期摄取高剂量维他命D　对记忆及认知有正面影响

日前，丹麦哥本哈根大学及多间大学医院研究团队在《JAMA Network Open》发表一项研究。研究发现，在孕期摄取较高剂量的维他命D，会对孩子10岁时的视觉记忆、语言记忆及认知灵活性有正面影响。

研究招募623名孕妇　摄取不同剂量维他命D

研究人员招募623名怀孕24周的孕妇，分为两个组别，一组为标准剂量组，每天摄取400 IU的维他命D3；另一组为高剂量组，在400 IU的基础上，每日额外补充2400 IU维他命D3，一共2800IU。一直持续到产后一星期。

研究中提到，怀孕的中后期是胎儿脑部快速发育的重要时期，这段时间大脑皮质与神经网络会逐渐形成，因此脑部对营养素会较为敏感。

孩子10岁进行全面神经测试

研究人员在孩子出生后到10岁时，透过历时2天的全面神经测试，评估11项认知功能，包括智力与信息处理速度、反应时间、语言记忆、视觉记忆、专注力、工作记忆，以及认知灵活性等，并进行大脑磁力共振扫描，记录大脑发育状况。

高剂量组3项认知功能较佳

结果显示，母亲在孕期补充较高剂量维他命D3的孩子，在10岁时有3项认知功能明显较佳，包括视觉记忆，即是对图像和空间位置的记忆力较好；语言记忆，即是在记词汇和回忆物件的测试中，能记住更多单词；认知灵活性，孩子在规则转变时，有较好的应变与切换能力。

虽然研究显示，孕期摄取高剂量维他命D3，对胎儿脑部发育可能有正面影响，但孕妇仍应遵从建议摄取量，切勿自行过量补充营养素，以免引致不良反应。如有疑问应先咨询医生或专业医护人员意见。