香港心理卫生会去年联同香港中文大学社会工作学系，完成第七届“全港抑郁指数调查”，今日（5日）公布结果。港人的抑郁及焦虑指数再创历年新高，其中18岁至24岁的“Z世代”青年最高危，与使用电子屏幕时间成正比。有超过5成受访者面对情绪困扰时趋向依赖AI求助，而非寻求专业协助，团队提醒避免将与AI互的动当作实质人际支持，或将虚构资讯误认为具体医疗建议。

港人整体抑郁平均7.27分创新高

香港心理卫生会透过街站及网上问卷，收集2,695份有效问卷。结果显示，港人的抑郁及焦虑指数再创历年新高。中大社会工作学系教授崔佳良指，港人整体抑郁分数平均分达7.27分，为历次调查之冠，有近三成受访者受到“中度至重度抑郁”困扰。她估计需接受专业治疗及辅导的“中重度或以上抑郁”群组，比例由2023年的11.1%升至13.1%，升幅达18%；对比2020年的8.4%，升幅更高达56%。

焦虑分数亦创新高　研究团队称与经济环境转变有关

至于焦虑方面，焦虑分数平均分达5.90分，亦为历届最高。其中“中度至重度焦虑”的比例，由2023年的18.5%增加至22.6%，升幅达22%；“重度焦虑”的比例升幅高达 41%，由6.4%升至9%，同样创新高。调查团队认为结果反映经历近年疫情及社会经济环境转变后，市民在适应上仍面对巨大压力，情绪健康急需关注。

Z世代“中度至重度抑郁”达43.5%　料与使用电子屏幕有关

崔佳良又表示，精神健康状况最令人忧虑的是18岁至24岁的“Z世代”人士，他们的抑郁及焦虑分数高于其他成年群组。在“Z世代”受访者中，受“中度至重度抑郁”情绪影响的人士高达43.5%，受“中度至重度焦虑”影响的比例亦达32.7%。数据更显示，“Z世代”的电子屏幕平均使用时间与其抑郁及焦虑分数呈显著相关，反映过度使用电子产品与情绪困扰有密切关联。

55%受访者称不会寻求协助　向AI求助者较抑郁及焦虑

此外，高达 55%受访者表示不会或不确定会向专业人士寻求协助，主要原因包括“生活忙碌”及“相信自己有能力应付”。选择“不处理”压力的人士，其抑郁及焦虑总分明显较高。调查亦发现，AI助手已跃升为市民求助选项的第六位，但会向AI求助的人士，其抑郁及焦虑分数相对较高。

团队：避免将AI互动当作实质人际支持

精神科专科医生黎守信提醒市民正视抑郁症状的多方面表现，包括情绪低落、动力缺乏、社交退缩、失眠或食欲改变等，并强调及早察觉与介入对患者的学习、工作及家庭功能十分关键。他呼吁公众多留意身边亲友的情绪变化，建立支持网络，及早转介接受合适治疗。

香港心理卫生会副总干事黄敏信则建议构建全方位社会支援网络，包括在校园建立精神健康急救（MHFA）培训、推广日常休闲运动以强化情绪管理、提升亲友作为“守护者”的支援能力、推广健康使用电子产品以减低屏幕时间风险、以及在就业服务处增设为兼职或待业人士的情绪支援机制。他特别提醒须正视AI求助的潜在危险，避免将AI互动当作实质人际支持或将虚构资讯误认为具体医疗建议。