许多家长在BB初生时期，经常要半夜起身喂奶和照顾BB，如果长期由妈妈一人承担夜间的照顾责任，自然容易影响睡眠。韩国一项研究发现，如果爸爸晚上有份帮忙照顾孩子，有助减轻妈妈失眠的情况，亦能改善伴侣关系，间接令孩子睡得更好，提升家庭睡眠质素！

研究探讨爸爸夜间育儿　对母子睡眠的影响

韩国一项于《Springer Nature Link》发表的研究，探讨了父亲参与夜间育儿对孩子及母亲睡眠的影响。研究团队表示，以往有研究反映，如果父母之间在育儿方面有良好合作，会对伴侣关系、孩子发展、亲子睡眠都有正面的影响。

因此，是次研究是希望了解父亲在晚上帮忙照顾孩子，能否改善孩子和母亲的睡眠。同时探讨伴侣关系，以及妈妈有没有信心处理孩子的睡眠问题，会否令结果有所不同。

招募290名母亲填问卷　了解家庭分工与亲子睡眠情况

研究人员招募了290名母亲参与研究，她们的平均年龄为34.8岁，孩子年龄介乎6个月大至36个月大，当中有50.7%为男孩。

参加者需要报告另一半在晚上照顾孩子的参与程度，并要填写问卷，回答关于孩子睡眠、伴侣关系以及失眠程度的问题。研究人员会再根据资料，分析父亲夜间育儿的参与程度，与孩子及母亲睡眠之间的关系。

逾四成父亲没参与夜间育儿

研究数据显示，父亲在夜间照顾孩子的参与程度普遍偏低。研究亦发现，如果父亲在夜间花越多时间照顾孩子，母亲的失眠情况就越轻微，但对孩子的睡眠没有直接影响。

父亲夜晚育儿时间与伴侣关系满意度成正比

当伴侣关系越好，母亲就越有信心处理孩子的睡眠问题，继而令孩子有更好的睡眠。相反，如果孩子睡眠问题越多，母亲的失眠情况也会越严重。

整体来说，研究显示南韩父亲在夜间育儿的参与程度普遍偏低，如果父亲在夜间照顾孩子，除了有助减轻母亲失眠的情况，亦可能透过改善伴侣关系，间接令母亲和孩子都睡得更好。研究人员认为，日后在研究母亲与孩子的睡眠时，也应将父亲的参与及伴侣关系纳入考虑。