不少家长一提到“打机”，便会联想到沉迷、成绩下滑或亲子争拗，因此往往采取限制甚至禁止的方式。然而，香港中华基督教青年会（YMCA）早前发表的“父母与子女同玩电子游戏促进家庭联系”问卷调查报告，却为现代家庭关系带来了全新的启示：与其视电子游戏为洪水猛兽，家长若能善用其作为媒介，与子女“同玩”，反而能将其转化为增进沟通、建立信任与情感连结的重要桥梁。

亲子同玩电子游戏亲密度更高

调查访问了超过3,500名家长、儿童及青少年，结果发现父母会与子女同玩电子游戏（亲子同玩）的家庭，其家庭关系及亲密度均显著高于“无同玩”家庭，家长和子女双方都觉得能够更加理解对方、与对方合作及沟通。这并不代表要增加孩子的打机时间，而是重点在于“如何一起玩”，把游戏变成建立关系的桥梁，而不是冲突的源头。

“CARE”原则拉近亲子距离

家长不需要成为游戏专家，可参考“CARE”原则作理解及善用，走入子女的世界：

C：Competence（胜任能力）

子女通过游戏挑战，即时“升呢”获取满足，“机不离手”其实是享受这份能力感。如家长可于同玩时适时肯定孩子的努力，就其策略给予具体的赞赏，让孩子感受到被父母认同，不但有助加强孩子的自信心，亦有助提升自我形象。

A：Autonomy（自主感）

成长中的青少年，最向往拥有“自决”的空间。不论是电子游戏，还是越野挑战，让他们自行探索、理解及完成任务，是自主发展的重要篇章。鼓励家长善用与子女共同规划游戏时间与内容，孩子会感到被尊重与被信任，便更能培养自我管理的能力，减少叛逆与对抗。

R：Relatedness（关联感）

青少年特别在意朋辈的认同与连结，电玩往往成为与朋友交流、互动的媒介。共同参与电玩，可与朋友拥有共同话题，满足他们“被接纳”的心理需要。父母同样也可善用同玩，让孩子感受到被理解与支持，加强情感连系，提升家庭归属感。

E：Entry Point（走进青少年的世界）

家长可尝试以平等的“玩伴”角色切入，共同参与游戏，透过这种互动方式，不仅能拉近亲子距离，也能让家长更深入的理解青少年对被认同的渴望，提升沟通与陪伴的有效性。

与其抗拒，不如善用。当家长愿意放下成见，走进子女的兴趣世界，“打一局机”，也可以成为拉近距离的一个好开始。

作者：香港中华基督教青年会协调干事、家庭社会工作小组召集人施文欣