你怕皱纹爬上脸部肌肤吗？举凡擡头纹、皱眉纹、鱼尾纹、眼袋、法令纹和双下巴，通通不想要，又不想走医美这条路，有没有其他非侵入性的选择？

台湾臻悦中医诊所医师罗珮嘉表示，年龄增长，脸部细纹逐渐浮现，难免透露年纪。而细纹的产生与多个因素有关，包括经常夸张使用表情肌肉、岁月造成的胶原蛋白、弹性纤维流失，以及脸部脂肪下垂位移等。

年龄增长，皱纹逐渐爬上脸部肌肤，中医教按摩不同穴位减少相对于部位的皱纹👇👇👇

消眼袋：正确姿势和用眼习惯

罗珮嘉建议，为了改善和延缓脸部细纹的出现，应注意保持正确的姿势和用眼习惯。她强调，应避免驼背，练习擡头挺胸缩下巴，以免肩颈肌肉过度收缩。此外，应避免长时间近距离使用3C产品，建议每30分钟就离开萤幕或闭眼休息3分钟，以防止眼轮匝肌过度紧绷，导致眼睛干涩和眼压过高，进而形成眼袋。

去细纹：脸部穴位按摩步骤要对

罗珮嘉指出，中医脸部穴位按摩可有效改善细纹问题。她解释，脸部有众多穴位，每个穴位都有特定功效。透过按压不同的脸部穴位，可促进脸周血液和淋巴循环，放松紧绷的肌肉，避免细纹产生。同时，采用由内而外、由下而上的按摩方式，可使下垂的弹性纤维和韧带达到紧实效果。

穴位按摩：徒手或工具

罗珮嘉建议，可用中指指腹在穴位上螺旋按压，或由内而外按压，力道不宜过重。按摩时可搭配乳液，也可使用圆滑的刮痧板、圆木柄或瓷汤匙的刮杓面进行按摩。一般建议按摩5～10次，注意不要过度拉扯肌肤。

不同细纹按摩穴位有诀窍

1. 皱眉纹

螺旋按压攒竹穴，并沿著眉心由内而外按压到眉毛中段。

2. 眼周细纹和黑眼圈、眼袋

由眼睛正中下方的四白穴，沿著眼眶外围按到太阳穴。

3. 法令纹

从鼻侧的迎香穴，沿著外侧摸到最高突起的颧骨，再往上按摩到下关穴。

4. 双下巴

由嘴角两侧定位，往下延伸到下巴摸到下颚骨缘内侧，用两个大拇指沿著骨缘由内往外轻轻螺旋按压，可一直按摩到耳下方。

5. 偏头痛

用两个大拇指螺旋按压头后方的风池穴，并沿著耳外侧的发际线按压颞肌边缘。

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