脑囊肿症状｜林依晨｜近日，林依晨在一个Podcast节目分享，自己曾在事业巅峰期患上脑囊肿，必须要接受脑部手术。她坦言，当时醒来满嘴血水，与死亡擦肩而过。脑囊肿并非小病，若置之不理恐导致全身无法正常行动。

脑囊肿原因｜林依晨曾因压力过大患脑囊肿

现年43岁的林依晨，在台湾素有“零负评女神”之称，自2002年出道以来，出演过《十八岁的约定》、《恶作剧之吻》、《我可能不会爱你》等多部经典偶像剧。更在2008年夺得金钟视后。然而，在事业巅峰期，身体却出现大问题。她在节目坦言，自己是非科班出身，所以几乎将所有精力都放在事业上，以为能撑住，没想到最终不堪重负。身体开始出现浮肿等异常症状，就医后发现患有脑囊肿。她感叹，“自己第一次离死亡那么近”，用了好几个月才恢复过来。

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脑囊肿是什么？

脑囊肿是良性脑肿瘤的一种，其他包括神经胶质瘤（Glioma）、脑膜瘤（Meningioma）等。无论是良性或恶性，一旦体积增大，都会压导致颅内压升高。生长位置不同，症状就会不同。

脑囊肿症状

~头痛频繁、严重
~平衡力差、行走困难
~癫痫，表现为肢体不自主抽动、感觉异常或意识丧失等。
~不明原因的恶心呕吐
~视力模糊、复视（看到双重影像），严重恐丧失视力。
~听力障碍

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脑囊肿原因／脑囊肿预防食物

脑囊肿一般由脑膜发育异常、遗传等先天或头部外伤、脑部感染、出血、发炎等后天因素引起。虽然我们无法改变基因或过去的损伤，但可以从日常饮食入手，减少体内的慢性发炎，降低脑部病变的风险。

1. 深海鱼类

三文鱼、鲭鱼、秋刀鱼等，富含奥米加3（Omega-3），能抑制体内产生炎性的物质（如前列腺素），能减少脑部发炎。

2. 莓果类

大脑耗氧量大，极易产生氧化压力（如自由基）。而蓝莓、草莓等莓果富含花青素，这是强效的抗氧化剂，能中和自由基，避免脑细胞被破坏。

3. 绿茶

脑细胞对氧化损伤极其敏感，绿茶能中和体内多余的自由基，防止神经细胞DNA受损。此外，还可以抑制体内促炎因子（如 NF-κB）的活性，减少慢性发炎。

4. 黑朱古力

黑朱古力富含可可黄烷醇（Flavanols），能促进血液循环，带走脑部代谢废物，减少因供氧不足或代谢积累而导致的脑部发炎，必须是可可含量70%以上才有效。

参考资料：香港港安医院