面对高原反应与体能极限，你会退缩吗？继去年征服神山后，圣公会圣本德中学19名师生刚于六月下旬圆满完成“云南丽江香格里拉徒步之旅”。本校已连续两年参与登山家曾志成先生发起的“中学生登山基础培训计划”，学员历经八个多月严格的山艺与团队训练，最终选了地势险要的云南高原作为终极试炼场。（内容由圣公会圣本德中学提供）

攀山涉水　圆满完成三大高海拔挑战

本次云南之旅于6月27日正式启程。师生们连同专业教练团队抵达海拔2400米的丽江市，翌日清晨便迎来第一个考验──“虎跳峡”徒步挑战。队伍于著名的“茶马古道二十四道拐”出发，目标是在入黑前完成长达18公里的险峻山路。同学们负起背包、手持登山杖，在峭壁边缘与崎岖山道上前行。虽然体力消耗极大，但置身于巍峨高山与金沙江波涛汹涌的深谷之中，大自然的鬼斧神工让大家深深沉醉，更展现出团队迎难而上的激昂斗志。

旅程第三天，团队首先参观了天然乳白梯田“白水台”，随后移师至海拔3200米的德拉牧场营地。该牧场绿草如茵、云雾缭绕，同学们在此体验采摘野生菇菌的牧场生活，入夜后更在舒适的帐篷营地内品尝道地火锅，在大自然怀抱中感受难得的悠闲与温馨。

踏入第四天，同学们要在8小时内，由海拔3200米的德拉牧场急剧爬升1000米至哈巴黑海（4266米），并于即日折返。接近山顶时风雨交加、冷雨扑面，队员们顶著寒风，踩著湿滑泥泞的斜坡咬牙前行。纵然浑身湿透，大家仍心手相连，无惧艰险。当队伍克服重重险阻，在终点哈巴黑海展开活动横额的那一瞬，脸上尽是征服极限的自豪！

步入第五天，队员们虽已身心疲惫，但仍咬紧牙关，仅用不到3小时便成功攀登海拔3465米、丛林山径陡峭且怪石嶙峋的丽江文笔峰。在随风飘扬的藏族五彩经幡下，同学们簇拥在活动横额旁留下了珍贵的登顶大合照。傍晚，师生们顺道游览古色古香的丽江古城并享用晚餐，体会中国传统古建筑文化。翌日清晨，同学们怀著依依不舍的心情前往机场，告别这个见证他们突破自我的难忘之地。

体悟深刻　圣本德精神薪火相传

这次高海拔之旅让师生领略了云南的文化风光，更磨练了身心，体悟到团队协作的无价。难能可贵的是，6位曾登神山的学长同行，大方分享经验并沿途鼓励学弟妹，充分体现圣本德人“薪火相传”的精神。谁说同学们走不出舒适圈？他们挑战自我的毅力与决心值得同学学习，期盼这份迎难而上的坚毅精神融入未来的学习与生活。

（内容由圣公会圣本德中学提供）

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