中一自行分配学位将于2026年1月2日至16日接受申请，不少家长为了帮助子女在自行分配阶段的面试突围而出，都会报读面试班操练对答。

圣公会青衣邨何泽芸小学校长雷颕笙对升中面试有另一番见解，她指面试班有助学生熟习面试形式，但无助提升学生视野、解难能力、思维能力、性格特质等中学在面试看重的软技能。若要培养软技能，家长可从日常生活入手，为子女建立更多体验及经历，使他们于升中面试时能够以具体事实支持自己的说法，而非泛泛而谈。

为此雷校长亦特意为学生举办“一夜成长”留宿活动，帮助学生找出自身长处及特点。

面试班帮助有限　过度操练适得其反

雷颕笙校长在本学年初已经举行家长会，与家长分享准备升中的方法。她说面试班的确有助学生熟悉面试礼仪、坐姿、基本对答等，但现时中学更看重学生的视野、沟通技术、领袖才能、及解难能力，这些能力都需要长时间培养，难以速成获得。

她特别指出，过度操练面试更会使学生面试表现流于空泛，“你背稿，考官一听就知，好多中学已经唔听”，甚至有考官会直接打断，使学生即场呆住无法应对。另外，雷校长指近年面试题目变得生活化及跳脱，例如“煮公仔面先落水定先落面？啫喱放入雪柜会唔会结冰？”，问题看似与面试或学习无关，但其实是在考验学生的创意及观察力，以至是面对未知的难题时，是会选择退缩还是有自信尝试解答。

学生常忽略个人优点　家长应多赞赏助建立自信

“自信”两个字说来简单，但即使是成年人见工面试都未必表现得到。以面试常见题目“分享个人强项及弱点”为例，“弱点数到好多，强项讲唔到，（1分钟）接近45秒都系讲短处”。雷校长分析，不少学生缺乏自信往往源于家长在日常生活中经常指出子女的缺点，亦较少表扬他们的优点，令学生不够了解自己和欠缺自信。

雷校长建议家长多赞美及鼓励子女，借此协助子女建立自信。家长在日常生活亦可以多向子女提问“为什么”激发孩子思考，日积月累培养孩子表达想法的能力与自信心。

具体经历助孩子表达自己　“一夜成长”留宿活动制造事迹

要让学生言之有物，雷校长相信关键在学生是否有足够生活经历，因此建议家长多安排子女参加不同活动，累积实际的生活经历。因此学校本学年亦举办了“一夜成长”留宿活动，安排约60名小五及小六学生在学校度过两日一夜。

负责活动的英文科主任黄俊彦老师表示，活动期间学生需完成不同任务，例如清洁、合作解难等，而活动重点是要求所有学生需要在清晨自行起床，然后一起行山看日出。活动特意留有失败空间，假如学生未能准时起床，就会错失与同学行山看日出的经历，需要承担后果，在学校等待同学下山回校。

雷校长提到，希望学生通过共同生活，留意自身与朋辈间的差异，了解自己的不足之处，并发掘同学的优点，更借此互相学习、共同进步。另外，留宿活动有助学生培养软技能，以至是累积升中面试时分享的生活经历素材，以实际例子展示个人特质。

她以学校过去举办的毕业营为例，说曾有男学生主动为正在照顾其他同学的老师铺好床单，事后获公开赞扬其关爱及自理能力的强项。毕业营的经历成为男同学参加面试时，证明自己具备相关特质的事例，帮助他成功入读心仪中学。事后学生家长亦撰写感谢信，认为是学校发掘了学生的亮点。

五个升中面试贴士　贴题为训练思维非背答案

最后，雷校长为各位家长及学生分享5个升中面试贴士，供大家参考：

— 于小四至小五学期初准备升中，避免“临急抱佛脚”
— 不同学校都有其办学特色，家长及学生应按学校的要求及特点分别准备升中
— 家长应为子女提供指导及意见，帮助选择合适的中学
— 家长应与子女一起准备升中，例如到学校参加升学简介会，参观及考察校园、了解课程选择、及校风等。家长亦可在过程中留意子女的喜好、特质和需要，如果子女喜欢某间中学，自然会更着紧面试
— 进入小六的最后冲刺阶段，家长可与子女多留意时事和热门话题“贴题”，引导孩子思考背后原因。贴题的目的在于短时间内锻炼思维，而非背诵答案。